地道的时蔬虾糕怎么做,如何烹饪时蔬虾糕才更好吃
很多姐妹和我说,做的茄汁大虾啊、红烧虾呀,都不太入味,最后只好把虾肉剥出来蘸着汤汁吃,真是白费功夫。
其实做成这样的虾糕更讨宝宝的欢心,虾泥里磕个蛋白,蔬菜碎里磕个蛋黄。
用料
虾 | 3只 |
油菜 | 10克 |
玉米淀粉 | 5克 |
鸡蛋 | 1个 |
黑芝麻牡蛎粉 | 1袋 |
时蔬虾糕的做法
食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材:虾3只、油菜10克、玉米淀粉5克、鸡蛋1个、黑芝麻牡蛎粉1袋。
调味说明:制作过程中我用黑芝麻牡蛎粉来调味,再大一点的宝宝怕没有味道,可以在搅拌虾泥的时候加1克有机酱油。准备好的虾去壳。
虾肉切成小块。
tips:如果宝宝对虾味比较敏感,可以提前用柠檬腌制15分钟。虾肉中打入一个蛋白。
tips:蛋白可以帮助虾糕更好的成型,蛋黄放在一边一会还有用哦。将虾肉和蛋白均匀搅拌。
准备好的油菜焯水切得碎碎的。
虾泥中放入玉米淀粉和牡蛎粉。
tips:玉米淀粉可以让虾糕吃起来更嫩更Q弹,一定要放哦。将碗中的食材搅拌均匀。
蛋黄中放入油菜碎。
同样的把蛋黄和油菜均匀混合。
蒸碗底部刷上一层玉米油方便一会脱模。
先倒入准备好的虾泥,再倒入蛋黄液,这样就有层次啦。
盖上一层保鲜膜,放入蒸锅蒸至熟透。
tips:如果不想用保鲜膜,也可以用一个碟子扣在上边,这些食材我冷水上锅一共蒸了10分钟大家可以参考一下。超营养的虾糕就做好啦,抿一抿就在嘴里化开,做法也很简单,赶快做给宝宝吃吧。
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!