低卡酸奶豆腐提拉米苏美味好吃的做法大全,低卡酸奶豆腐提拉米苏做法图解 厨艺录 菜谱 3.3W 大中小设置文字大小 用料 南豆腐 1块 消化饼干 适量 咖啡粉 适量 酸奶 75克 红糖 10克 香草精 几滴 热水 适量 可可粉 适量 低卡酸奶豆腐提拉米苏的做法 豆腐放在纸巾上包起来,用碗压在上面去除水分 消化饼干放在袋中压碎, 用热水冲咖啡 将豆腐,酸奶,红糖,香草精放在碗里搅拌均匀 去一个透明的玻璃杯,铺上消化饼干,再淋上少许咖啡,最后倒入适量的酸奶豆腐混合物,再按照这个顺序重复一次,将杯子填满,放入冰箱冷藏2小时,取出在表面上撒上可可粉即可 小贴士1.以上份量可以做三杯 TAG标签:提拉 米苏 低卡 酸奶 豆腐 #