椰子汁含有糖类、脂肪、蛋白质。维生素的办法大量人体所必须的营养成分,经常食用椰子汁能够补充细胞内液,扩充血容量,滋润肌肤,有美容养颜的功效。
前几天清理冰箱,看见还有罐椰浆没动。那就做起来~
用料
牛油果 | 1个 |
淡椰浆/椰汁 | 130克/250克 |
牛奶 | 260克 |
炼乳 | 1勺 |
椰浆牛油果奶昔(破壁机版)的做法
准备所有食材👆
把牛油果切丁,留一点做装饰,其余的都放进破壁机里,牛奶倒进去,椰浆倒一半进去,炼乳挤一勺放进破壁机,嗯,点动键,几秒钟一杯营养健康,带着椰香味满满的奶昔,就做好了!
非常好喝哟!
小贴士
这是三人份的,正好三杯哟!甜度适中。做奶昔也可以用料理机。