简单易学的巴沙鱼烘蛋一锅端美食做法 厨艺录 菜谱 1.63W 大中小设置文字大小 用料 胡萝卜🥕 1/2根 巴沙鱼 1条 西兰花🥦 4朵 小番茄 适量 鸡蛋 2个 牛奶🥛 适量 盐、黑胡椒 适量 巴沙鱼烘蛋一锅端的做法 胡萝卜切片，和西兰花🥦一起焯水；巴沙鱼解冻后切块，加生抽、柠檬汁、黑胡椒、橄榄油拌匀后腌制15分钟 鸡蛋🥚打散，加入适量黑胡椒、盐🧂、牛奶🥛拌匀；烤碗中铺油纸，依次铺上胡萝卜片➜巴沙鱼块 ➜西兰花🥦➜小番茄 倒入鸡蛋液，烤箱预热，200度25分钟即可 TAG标签：好吃 巴沙鱼烘蛋一锅端 沙鱼 一锅端 烘蛋 #
