山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;
具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;
主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。
用料
牛奶 | 50克 |
椰子水 | 200克 |
糖 | 10克 |
山药 | 100克 |
牛奶椰子山药汁的做法
山药上锅蒸熟(用筷子很容易扎进去就说明熟了)
榨汁杯里加入熟山药,糖,纯牛奶,椰子汁,打碎即可。
这款饮品是我的最爱,营养又好喝,😄