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空气炸锅——椒盐烤菜花美味好吃的做法大全,空气炸锅——椒盐烤菜花做法图解

空气炸锅——椒盐烤菜花的做法步骤图

有的地方椒花菜,有的地方叫菜花,大家就不要纠结叫法了。
空气炸锅烤菜花,低脂快手菜,小白也会做。

用料  

菜花 半个
味好美青花椒椒盐 2克
橄榄油 2勺
生抽 1勺
孜然粉 2勺
黑胡椒碎 适量
熟白芝麻 1勺

空气炸锅——椒盐烤菜花的做法  

  1. 特别简单的低脂烤菜花,营养又健康。

    空气炸锅——椒盐烤菜花的做法步骤图 第2张
  2. 菜花切小块,放水里加少许盐泡脚10分钟,冲洗干净沥干水分。

    空气炸锅——椒盐烤菜花的做法步骤图 第3张
  3. 加入所有用料混合均匀(喜欢辣的这时候可以放一些辣椒粉)
    不用椒盐就要放适量盐,因为放了生抽所以盐不要放多。

    空气炸锅——椒盐烤菜花的做法步骤图 第4张
  4. 空气炸锅底下铺一层锡纸或者油纸,放入菜花

    空气炸锅——椒盐烤菜花的做法步骤图 第5张
  5. 空气炸锅180度烤15~20分钟,中途打开翻动一下。这里根据自己食材多少调解温度与时间

    空气炸锅——椒盐烤菜花的做法步骤图 第6张
  6. 我大概烤了15分钟,这种状态。

    空气炸锅——椒盐烤菜花的做法步骤图 第7张
  7. 放入盘里就可以享用啦~

    空气炸锅——椒盐烤菜花的做法步骤图 第8张
  8. 少油更健康

    空气炸锅——椒盐烤菜花的做法步骤图 第9张
  9. 真的很好吃啊~

    空气炸锅——椒盐烤菜花的做法步骤图 第10张
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