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简单易学的轻食—鲫鱼餐美食做法

轻食—鲫鱼餐的做法步骤图,怎么做好吃

鲫鱼搭配蔬菜也不错

用料  

鲫鱼 5-6两即可
姜片 6-7片
少许
少许
少许
小尖椒 2个
蒜粒 少许
西红柿 半个
西兰花 1朵
萝卜 半根
黄瓜 四分之一根
鸡蛋 半个
南瓜 5-6小小块
紫薯 三分之一个
生菜 3片
酱油 少许
花椒面 少少许

轻食—鲫鱼餐的做法  

  1. 鲫鱼洗净(肚子里面黑色的要抠掉)用料酒 姜片揽20分钟  洗净  再磨少许盐 放上姜片和葱结  水开以后大火蒸10分钟  端出即可

    轻食—鲫鱼餐的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 【轻食减脂 需要断油断糖 所以鱼不打算淋豆豉油 改为小米辣蘸水也很好吃】酱油少许 醋 蒜粒 小尖椒 葱花 花椒面 即可

    轻食—鲫鱼餐的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 黄瓜与西红柿切片。紫薯与南瓜蒸熟后切块。生菜、西兰花、胡萝卜过水切块  鸡蛋可以是卤的或者白水的  根据自己喜好摆盘即可😄

    轻食—鲫鱼餐的做法步骤图,怎么做好吃 第4张