正能量@苦瓜土豆泥美味好吃的做法大全，正能量@苦瓜土豆泥做法图解 厨艺录 菜谱 1.82W 大中小设置文字大小 这是一道去火，好吃又胖不了的宝食哦，不讨厌苦瓜的亲们可以试试😊 用料 苦瓜 一个 玉米粒 若干 胡萝卜 半根 盐，生抽，胡椒粉 少许 正能量@苦瓜土豆泥的做法 苦瓜，去籽，开水煮大约一分钟，捞出，凉水冲洗 土豆去皮，切块，蒸熟，按压成土豆泥 胡萝卜切丁，和玉米粒一起，焯熟 土豆泥里放入胡萝卜丁，玉米粒，加盐，少量生抽，胡椒粉，搅拌均匀，最后把做好的土豆泥用勺子装入苦瓜里，切片，就大功告成了😁 小贴士这道菜适合减肥，是一道营养餐，想吃的亲们可以自己动手做一下 TAG标签：正能量苦瓜土豆泥 土豆泥 苦瓜 #
