正能量苦瓜土豆泥的精选大全

这是一道去火，好吃又胖不了的宝食哦，不讨厌苦瓜的亲们可以试试😊用料苦瓜一个玉米粒若干胡萝卜半根盐，生抽，胡椒粉少许正能量@苦瓜土豆泥的做法苦瓜，去籽，开水煮大约一分钟，捞出，凉水冲洗土豆去皮，切块，蒸熟，按压成土豆泥胡萝卜...

用料小芋头3个燕麦30克香蕉半根淡奶油10克（可略）黑巧克力20克黄油20克烘焙糖10克芋泥能量棒的做法材料图芋头蒸熟捣成泥，香蕉压泥，撒入燕麦倒入液态黄油、烘焙糖、淡奶油最后拌入软化的巧克力整形放入烤盘中层，180度40分钟...

火麻原产于世界著名长寿之乡广西巴马，是一种强韧、耐寒的一年生草本植物，可用医药研究以及生产。中医药学上火麻果实称为“火麻仁”“大麻仁”，主治大便燥结。医学上，火麻经常被用来辅助某些晚期绝症的治疗，增进食欲、减轻...

豆豉排骨放入南瓜里面蒸，南瓜更吸收了豆豉排骨的酱汁，让南瓜味道也别有一番滋味。用料排骨200g黄金小南瓜2个豆豉1大勺枸杞10粒豆豉排骨南瓜盅（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；准备：在黄金小南瓜1/3处切开，底部挖去南瓜籽，做...

用料土豆苦瓜花椒自然香酱油醋蒜盐苦瓜拌土豆的做法土豆切丝苦瓜切好土豆和苦瓜分别水焯一下然后用凉水过一下弄花椒油然后和其他配料一起拌一拌就OK啦！我喜欢多加醋！小贴士吃苦瓜可以去火可是我不爱吃啊所以和我最爱的...

一日之计在于晨，早餐一定要吃好，用料甜的水果，果干坚果麦类蛋白质类蔬菜正能量早餐的做法所有喜爱的食物嚼一嚼一起吞下肚...

每天醒来能吃到自己亲手做的早餐，一天满满的正能量！用料水果适量蔬菜适量早餐正能量的做法吃吃喝喝，正能量果蔬切切切，拌拌拌开吃！...

五月不减肥，六月徒伤悲初夏的好日子里，难道注定要上演一场奶油布丁和优雅束腰裙之间的厮杀吗？画面太残忍，蓝盖君看不下去了如果你还在为了追求完美身材每天水煮鸡胸肉，清汤白菜忍受味蕾的折磨那蓝盖君只能说你还太年轻其实...

苦瓜清热解毒去暑，煲了汤之后的苦瓜口感软糯，而汤水苦中带甜，是家里夏天很常做的一道汤品。用料苦瓜1条猪龙骨300克蒜头1粒清水适量盐4克苦瓜龙骨汤（伊莱特能量土锅）的做法备好材料；准备：1.苦瓜洗净后去囊切滚刀块；2.猪龙骨焯...

经过煲制之后，清香绝不逊于任何蔬菜。苦瓜具有清热、解毒的功效。夏天人们爱上火，多吃些苦瓜就能去火消食。另外，在汤里面加入菠萝，不仅能让汤更加清甜，还有助于减肥养颜。用料猪肋骨300g菠萝150g苦瓜1根生姜1段调料：盐2g苦...

用料苦瓜1条瘦肉100g土豆一小个毛豆少量生抽少量大蒜3个土豆炒苦瓜的做法先把毛豆煮5分钟，煮完捞出来沥干。把苦瓜切成条，放水里煮3分钟，煮完捞出来沥干。把土豆切成条，放水里煮3分钟，煮完捞出来沥干。开始炒，锅中倒入适量...

做的发糕，加入了做南瓜豆浆剩余的豆渣，不仅减少浪费，还平添一丝香甜。爱自制发糕，糖份低、油脂少，用料安全，健康指数大大提升。用料面粉200g南瓜豆渣100g清水30g酵母3g蜜枣20g调料：细砂糖20g南瓜豆渣发糕（伊莱特能量土锅）的做...

用料土豆一个胡萝卜半个西芹一根大酱鸡蛋一个面粉土豆丝丝卷饼（早餐的正能量）的做法土豆，胡萝卜刨丝，芹菜切细，下锅炒，焯几下就好，不要太熟和面加一个鸡蛋摊饼，少油下锅，摊薄，面稀点好涂大酱，开始卷开吃喽，呼呼呼小贴士土豆丝焯几...

南瓜眉豆汤去脂减肥健脾的南瓜眉豆汤，南瓜眉豆汤，滋味醇美，而且营养成分相当丰富，消暑清热，解毒消肿，比较适用于脾弱、体倦无力、水肿等症状。用料排骨150g贝贝南瓜1/2个眉豆少许红枣12个眉豆南瓜排骨汤（伊莱特能量土锅）的做...

我自小喜欢喝汤，但都是那种用油炝锅的北方做法，最近天热，试着用苦瓜土豆和鸭蛋做汤，简单又清淡好喝，发出来大家分享。用料苦瓜半根土豆半个鸭蛋一个盐适量香油少许苦瓜土豆汤的做法土豆去皮切小块，凉水入锅煮到口感很面的程...

在云南一家极家常的餐厅吃到的菜，乍听之下似乎二者风马牛不相及，但炒过后的土豆泥无比清香，带着淡淡的甘甜，再加上鲜嫩的苦瓜，丝毫没有苦意，吃起来只觉得相当清新，令我难以忘怀的一道小菜。当然喽，云南蔬菜都极为鲜美，土豆粉糯...

一个人滴晚餐，必须正能量！用料小土豆N个孜然粉2克十三香1小勺海盐2克正能量之香煎小土豆的做法先将小土豆带皮🥔蒸熟，注意青色的、发芽的土豆不要吃。锅里加些植物油，多一点没关系，以不粘锅为宜，油多了等煎好后倒掉。我是带...

麒麟臂训练指定菜肴用料土豆300克马苏里拉奶酪125g牛奶30克黄油30克盐不重要能量炸弹💣-瀑布土豆泥的做法土豆切滚刀块，丢水里咕噜咕噜煮。水里加盐，小半勺就好，多多少少不重要。煮到能戳开就好，大概半小时？煮好后把水倒掉...

外皮酥脆，用料土豆中小5个玉米粒适量青豆适量火腿肠2根鸡蛋一个盐适量鸡精适量胡椒粉一勺玉米淀粉5～6勺酥脆土豆饼‼️早餐来一份，满满的正能量👉的做法准备好食材，土豆去皮，切片，火腿肠切丁备用，玉米和青豆放入锅里掉下水土豆...

夏天应该多吃点苦味的东西，平时都是苦瓜炒蛋，今天我们换种吃法。用料南瓜苦瓜一根，南瓜泥适量，牛奶适量，糖或蜂蜜适量，芝麻少许。苦瓜南瓜泥的做法把苦瓜切成一段一段，当中挖空，放水里浸泡让苦味泡掉一点，再放热水里汆一下放冷...

冬日悠闲午后肚子小饿不妨来碗土豆泥小娜姐姐教你15分钟快手土豆泥🍴一碗土豆泥重获满满能量💡用料土豆根据实际需要情况而定沙拉酱胡萝卜培根火腿切成小块微波炉10分钟能量满满⚡土豆泥的做法选择若干个看得顺眼的漂...

一说起苦瓜酿，第一时间想到的是苦瓜酿肉，夏天不甩点肉怎么行，所以小编带来一道酿土豆泥的苦瓜，土豆富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压，和苦瓜搭配起来营...

苦瓜一直是我的最爱。。奈何身边的亲人都不爱吃它。苦瓜很少上我们的餐桌。近来学了子瑜妈妈的菜谱，做出来，发现里面的馅料竟然能中和掉苦瓜的苦。废话不多说，上图啦。。。用料鲜肉200g苦瓜一根土豆一颗（大小适中不要太大...

用料苦菜两团土豆一大个葱蒜泥油两勺盐醋花椒味精克苦菜土豆泥的做法土豆蒸15分钟，捣成泥晾凉苦菜切碎淘洗一遍，挤干水成团，放入盆中弄散将土豆放入苦菜中，热锅倒油，放入花椒炸黑，捞出花椒，倒入葱花将油倒入盆里，放蒜泥醋，盐，味...

“寻一城终老，得一人白头”。一座城，一个人，厮守一生，多么美好的念想。有时候，你不知道何时会相遇，也不知道何时会迷恋，何时便再也割舍不开。就像，大理。苍山洱海边，旷野稻田蛙鸣。除了风景，留下来的还有白族菜馆里的小瓜土豆泥...