润肺解燥,美容解腻降血压,10分钟炒一盘的西芹百合!美味好吃的做法大全,润肺解燥,美容解腻降血压,10分钟炒一盘的西芹百合!做法图解
百合的药用价值不用多说,大家一定早就了然于胸了,解毒消积、促进血液循环等功效对保健抗衰老有一定的效果。西芹健胃、利尿、助排毒,对身体也是一等一的好,而且还有辅助降血压的功效。 洗洗切切,翻翻炒炒,10分钟就可以结束战斗,剩下来就尽情享受脆爽营养的美味吧。
用料
西芹 | 2-3根 |
食盐 | 少量 |
白糖 | 适量 |
生抽 | 适量 |
百合 | 80克 |
胡萝卜 | 半根 |
花生油 | 适量 |
润肺解燥,美容解腻降血压,10分钟炒一盘的西芹百合!的做法
西芹削去老皮和茎,切好备用,胡萝卜切丝备用,锅中烧开水,倒入百合焯水后取出过凉备用;
锅中烧好热油,加适量盐、生抽、白糖等调味,倒入所有食材,大火翻炒均匀,即可盛出完成。
下班回家没啥力气做大餐的,跟着步骤试试这盘呗。