地道的老广清补凉怎么做,如何烹饪老广清补凉才更好吃 厨艺录 菜谱 1.63W 大中小设置文字大小 清补凉中薏仁、绿豆以清泻为主,淮山药、大枣以补益为主,而莲子、百合既能清又能补,整体性质是比较平和的。共同为汤有健脾利湿、清心安神、益气补血、润肺生津的作用,适宜夏日日常保健食用。 用料 绿豆 薏米 莲子 百合 芡实 淮山 银耳 红枣 沙参 玉竹 冰糖 老广清补凉的做法 准备一下食材 冲洗一下食材 全部食材浸泡一小时 泡发后把银耳撕成小块。 加入炖盅 加入适量清水 炖煮2小时 出锅前加入冰糖,待冰糖融化后食用。 甜而不腻、爽滑润喉、冰凉可口。 小贴士含有薏仁米孕妇不能食用 TAG标签:老广 清补凉 老广清补凉 #