广东靓汤——清凉补易做又好吃的窍门
中国药膳源远流长,从宫廷到民间、从古至今广为传播。清凉补汤是广东传统汤料的经典搭配,清中带补、汤鲜味好、口感清甜、四季常饮、老幼皆宜,是广东驰名的家庭汤水。常饮用可清热解毒消暑、护脑养心、清心安神、润肺养胃、益气生津、清凉补品!而且清补凉,不会寒,疫情期间多喝增强抵抗力哦!
用料
猪骨头 | 200克 |
海底椰片 | 10克 |
玉竹 | 10克 |
淮山 | 10克 |
百合 | 10克 |
沙参 | 10克 |
红枣 | 15克 |
枸杞 | 10克 |
梨片 | 15克 |
黄芪 | 10克 |
盐 | 少许 |
广东靓汤——清凉补的做法
准备好汤包食材
除枸杞外,汤包食材洗净后,放进砂锅加清水浸泡半小时左右
猪骨头焯水洗净备用
猪骨头放进砂锅,再加适量清水,大火煮开,转小火慢慢炖煮一个小时左右。出锅前5分钟,加入枸杞,再加入少许盐调味,我一般都没加盐。
成品。