生酮：无麸质“大阪烧”美味好吃的做法大全，生酮：无麸质“大阪烧”做法图解

自从生酮以来可以放肆吃一些爱吃的美食，只是必须要将其中粉类替换掉。于是开始自己做一些不太复杂但又好吃易做的料理，这让本以为很无聊枯燥的减脂方式而有了很有趣好玩的心态！从现在开始我会把自己研究出来的生酮菜谱发出来，与同在减脂的小伙伴分享！

用料  

生酮：无麸质“大阪烧”的做法  

1. 第一步：将鸡蛋打散，加入杏仁粉、椰子粉、盐；包菜切成细丝！

2. 第二步：将山药削皮，然后用刨丝器刨成碎末，注意这一步被刨成碎的山药会出很多粘液，非常滑，小心不要刨到手指！然后将满是粘液的山药碎末、切好的包菜丝加入到鸡蛋液中，调成糊状

3. 第三步：平底锅放橄榄油少许，倒入包菜鸡蛋糊，上面放上培根片，等一面煎成金黄后再翻面煎好！

4. 第四步：煎好后装盘，上面淋上大阪烧酱汁和沙拉酱汁，撒上木鱼花片！

5. 第五步：开吃吧！