全麦燕麦粥🥣可甜可咸 苹果肉桂🍎黑芝麻⚫️皮蛋玉米🌽低脂低卡 无油无糖 减肥减脂 多种口味美味好吃的做法大全，全麦燕麦粥🥣可甜可咸 苹果肉桂🍎黑芝麻⚫️皮蛋玉米🌽低脂低卡 无油无糖 减肥减脂 多种口味做法图解

用料  

全麦燕麦粥🥣可甜可咸 苹果肉桂🍎黑芝麻⚫️皮蛋玉米🌽低脂低卡 无油无糖 减肥减脂 多种口味的做法  

1. 1️⃣苹果肉桂燕麦粥

2. 苹果去皮切丁

3. 锅中放少许水 煮苹果丁

4. 煮软后加入肉桂粉

5. 拌匀 加少许代糖

6. 加入即食燕麦

7. 搅拌均匀

8. 浓浓的肉桂香

9. 2️⃣黑芝麻燕麦粥 锅中加水煮燕麦

10. 煮好加入无糖黑芝麻粉

11. 拌匀加代糖调味

12. 黑芝麻超香 边吃边长头发

13. 3️⃣皮蛋玉米燕麦粥 玉米罐头煮开

14. 火腿 皮蛋切小丁

15. 锅中放水煮燕麦

16. 加入皮蛋 火腿 玉米

17. 拌匀 加盐调味

18. 伪皮蛋瘦肉粥 味道好极了 Yum！