西葫芦鸡蛋饺子,低脂低卡,皮薄馅大美味好吃的做法大全,西葫芦鸡蛋饺子,低脂低卡,皮薄馅大做法图解 厨艺录 早餐食谱 3.39W 大中小设置文字大小 用料 西葫芦、鸡蛋、虾仁、面粉、盐、蚝油、生抽 西葫芦鸡蛋饺子,低脂低卡,皮薄馅大的做法 一个西葫芦擦丝,加盐杀出水分(大概半小时就可以) 攥干水分(西葫芦只剩下一个不太够,加了一根黄瓜) 攥干水分后切上几刀,不用切碎,切几刀就可以 虾仁切段,鸡蛋炒的时候搅散。调味儿:给一点点盐(杀水的时候放盐了,所以少来一点)、一勺生抽、一勺蚝油、两勺花生油搅拌均匀 等大的面剂子擀皮 多放馅儿,大馅儿吃起来更过瘾 每个饺子肚子都圆滚滚 水开后下饺子,煮到飘起来肚子鼓起来基本就好啦 咽口水了 非常适合夏天吃的饺子,清新不油腻,对于减脂期的你也是毫无压力!快来尝试吧 TAG标签:低脂低卡 皮薄 西葫芦鸡蛋饺子 低卡 皮薄馅大 馅大 低脂 西葫芦 #