健脾养胃的精选大全

好吃又养生的美食，不容错过哦。用料黑米2杯淮山一斤生姜5片（可不放）白糖适量黑米淮山糖水，健脾养胃的做法把生姜切片，把黑米洗干净。把生姜和黑米加入电饭煲，加清水至7杯米的刻度线，煮完一个白米饭的程序。全程戴手套处理淮...

宝宝老吃白粥不仅会腻而且还没有营养，换成杂粮米就不一样啦，不仅营养全面，还能帮助宝宝促进肠胃蠕动，对身体特别好呢！担心买好杂粮但是不会做的姐妹们看这里，这次的食谱里面不仅有杂粮粥促进蠕动还有健脾养胃的山药粉，更是特...

“四君子”分别是茯苓、莲子、芡实和淮山，自古流至今，具有健脾养胃，祛湿安神的作用。因为自己也是一名胃病患者，经常胃胀胃堵，消化能力也差，久不久就拉几天肚子，另外就是嘴巴经常酸。去年听别人讲养胃有用，刚好朋友介绍看了一...

老人常说冬季干燥要吃点猪红，不管是真是假，至从喝了一次之后，真的是爱上了。其次，因为我有慢性浅表性胃炎伴糜烂，经常容易嗳气胃痛，最开始的时候肋骨，后背这些地方非常不舒服，慢慢的就有胃胀，反酸这些，会感觉一股辣酸感在喉咙和...

苹果山药饼，健脾养胃，软糯香甜！☘今天来分享健脾养胃的苹果山药饼，适合1-100岁宝宝，很好咀嚼，酸甜开胃，大人孩子都喜欢！用料山药（小）2根白糖15克糯米粉50克苹果🍎半个白芝麻适量苹果山药饼，健脾养胃，软糯香甜的做法山药去皮切段放...

家中宝宝营养摄入问题我相信很多宝妈都会头痛！特别是宝宝吃得多却不长肉，还有宝宝胃口不好不爱吃饭，这些问题都是家长们比较忧心的💔🌈今天给大家分享6款适合一岁以上宝宝喝的营养炖汤，健脾养胃，消积食，提高免疫力，促进营养...

夏天出汗多，营养消耗大，而天气炎热又影响人的食欲，此刻为家人备一碗藕粉羹，温和养胃又清凉下火，尤其适合女性食用和给宝宝当辅食哦～山楂:消积食雪梨:润肺止咳藕粉:清热去火，健脾胃，美容养颜，补血益气，提高免疫力～用料藕粉20克山...

七月，孩子就馋这个早餐，健脾养胃，隔三差五做，每次上桌不够吃！我们时常出去买的早餐都是很不合口味的。有时候吃的多了，就不想吃早餐了，就不知道该吃什么了。我的身边早餐有油条，鸡蛋饼，豆腐脑，早餐就这几种，所以吃几天就不想吃了...

家里一周最少煲2-3次各式各样的肉汤采用小火隔水炖的方法，最大保留了食材的营养成分春季的天气忽冷忽热，容易感冒，今天用虫草菇，山药，鸡肉，竹荪，红枣炖一道养生汤，虫草菇可提高免疫力，增强体质，属于补品食材，配上山药，健脾养胃，增...

最近一冲动从网上购买了十斤山药，每日以消耗山药为目标，今日忽然勤快，想烙个山药小饼。用料山药3根面粉500克鸡蛋2个糖50克心血来潮做的山药小饼，健脾养胃，十分简单的做法山药去皮上锅蒸熟，捣碎加入俩鸡蛋，少许酵母，按个人喜...

用料小米一碗南瓜适量水适量冰糖一把红枣几颗枸杞几粒养生南瓜小米粥，健脾养胃，简单又好喝的做法小米清水泡20分钟南瓜切成小丁水开后加入南瓜和小米加入冰糖和红枣小火熬煮浓稠...

文/三宝妈现在天气越来越干燥，不仅是宝宝，就连咱们大人也会觉得咽干鼻燥，皮肤也不例外,这个时候，吃上一碗雪梨藕粉羹最好不过啦。梨不仅有一点点甜味，还能清热润肺，生津利咽，现在的气候很适合拿来煮一煮汤汤水水。除此之外，最...

大冬天早上，吃上热腾腾的早餐，是何其幸福的事，心情美美的！推荐一款懒人版快手早餐，把材料统统放进破壁料理机（或豆浆机），洗漱换好衣服就有得吃了。用料南瓜200克板栗仁6颗红枣6颗小米2勺，约20-25克水1000ml健脾养胃，营养满分~南...

姜米茶能健脾养胃，祛湿养宫，减脂的小伙伴和秃头少女们也可以尝试哦，养生茶🍵做起来～用料大米200克生姜少许茶叶（可不加）少许健脾养胃，刮油～姜米茶的做法大米提前洗净晾干，喜欢喝茶的小伙伴可以加入少许的茶叶，不喜欢的不加也很...

用料红豆一把红枣5颗红皮花生一把小米一把水800克养生五谷杂粮粥：补气养血，健脾养胃的做法准备好食材1.清洗2.红枣去核放破壁机，装800的水，用香浓豆浆的配置下去破壁。出来感觉不错。完美早餐...

在热辣辣的高温中迎来了三伏天，真是热得有些无奈。从入夏以来，家里就经常准备各种雪糕和冷饮消暑，昨天被妈妈教育了，说不能让孩子吃那么多的冷饮，会引起脾胃虚寒，影响营养的吸收，要多给孩子吃一些对脾胃好的食物，比如山药和芡...

用料糙米一小把黑米一小把小米一小把燕麦10克黑芝麻5克先把黑芝麻炒熟、比较香打出来才好喝冰糖200克.甜度随个人口味简单早餐补钙铁，健脾养胃的做法我是晚上睡觉前定时9个钟，早上起来就直接可以喝了早上就不用等了直接...

用料羊排500克山药1根胡萝卜1根姜片5片盐适量在我们家乡有6月6吃羊的习俗，夏天多吃羊肉，补气养血，健脾养胃的做法羊排洗净焯水，洗净浮沫。另外起锅放适量水，羊排，姜片煮至羊肉软烂，胡萝卜切块山药切块羊肉煮至软烂加入山药。...

只要三种材料，就能做出香软的糕点。步骤超简单的健康美食，健脾养胃，超健康。而且无糖无油无盐无发物，很适合用来做宝宝辅食。使用了一个长方形磅蛋糕硅胶模具，尺寸为29x13x7,5cm用料为：一个红枣山药蒸糕用料山药375g鸡蛋5个...

自己浅表性胃炎好几年了，经常胃口差，没食欲，前两年胃痛的厉害去做了胃镜，医生说有轻度的溃疡出血，那时候吃什么肚子都不舒服，胆汁反流上来胃就难受，喉咙有种想吐又堵的感觉，后面有一个亲戚让我家里人带去看一个老大夫。之后就...

山药可以补脾，补肺，对肾气有所帮助；山药还可以健脾，同时还具有开胃的功效；湿气大，也可以多食用一些山药。虽然我每天绞尽脑汁的做早中晚餐，但是我家一岁半小朋友最近还是有点不爱吃饭，这款奶香山药小饼，我在烙着的时候小朋友就...

山药紫薯糕：入口软糯清甜，健脾养胃，还不长肉肉用料山药200g紫薯2个白糖、糯米粉适量山药紫薯糕：入口软糯清甜，健脾养胃，还不长肉肉的做法1.铁杆山药去皮切片，连同紫薯一起上锅蒸熟，用筷子扎一下，能扎透就说明熟了。2.紫薯用擀...

我宝宝是怀孕的时候没注意，属先天性脾虚，为娘的只有不断地在后天想尽办法，把他的脾胃慢慢调好。食材就要选健脾养胃的为主，山药是其中之一……听了一节育儿专家的课程，专家说淮山搭配蓝莓是绝配。蓝莓有保护视力功效，和淮山...

菜谱名：健脾养胃粥参考月龄：12个月+今天我特意用山药和小米这对养胃“黄金组合”，做了一道健脾养胃粥，再加上新鲜的山楂，既养胃又开胃，还能消积食，这个季节最需要！这个粥的味道更是一级棒，酸酸甜甜的山楂，加上软软糯糯的南瓜，没...

广东省中医教授开的方子。健脾养胃，用于脾胃不和及脾气虚弱针对于幼儿的汤补，用量有讲究，需要严格按照中医给的量和步骤来执行。我们自己实践过这个方子，用来调理脾胃，一段时间后效果明显。汤疗需要时间和坚持。这款汤是一...