好喝又滋补的小甜汤:雪玉养胃汤美味好吃的做法大全,好喝又滋补的小甜汤:雪玉养胃汤做法图解
沙参、玉竹滋阴,党参补气,雪燕减脂保湿,茯苓、陈皮、山药健脾养胃。
这道汤水温养脾胃,滋阴凉血,实在是懒人也能轻松做的调理养胃小妙方。做给自己和脾胃不好的家人,都是很好的~
用料
山药 | 9克 |
茯苓 | 6克 |
北沙参 | 3克 |
玉竹 | 3克 |
党参 | 3克 |
陈皮 | 1克 |
雪燕 | 1颗 |
蜂蜜 | 适量 |
好喝又滋补的小甜汤:雪玉养胃汤的做法
准备好全部食材;
雪燕提前浸入净水中,泡发12小时
茯苓提前温水浸泡2小时;
锅中依次加入所有食材,加入泡好的茯苓和泡发后的雪燕,加入清水;
大火烧开后,转为小火慢炖40分钟,起锅完成,滤出茶汤;
饮用前可加入适量蜂蜜调味。煮好的甜汤汤色玉样清亮,雪燕被完全煮散,蜂蜜清甜,口口都是丝滑柔润。