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凤梨虾仁炒花米饭便当美味好吃的做法大全,凤梨虾仁炒花米饭便当做法图解

凤梨虾仁炒花米饭便当的做法步骤图

满满当当,好好吃一便当🍱。
营养搭配合理,再加热也不会影响味道的花样炒,特别适合带出去吃(给别人看)。

用料  

冷藏的三色米饭(糙米、红米、黑) 1碗
凤梨 100g
青椒 1个
虾仁 5~6个
青豆 30g
萝卜 30g
熟腰果仁或花生仁 20g
1茶匙
1/4+1/2茶匙
黑胡椒 1/4茶匙
鸡精 1/2茶匙
泰国大虾膏酱 1茶匙
食用油 1大勺

凤梨虾仁炒花米饭便当的做法  

  1. 准备食材,凤梨、胡萝卜和青椒切成丁,虾仁用料酒、1/4茶匙盐和黑胡椒粉腌制15分钟;

    凤梨虾仁炒花米饭便当的做法步骤图 第2张
  2. 胡萝卜丁和豌豆焯水后捞起备用;

  3. 平底锅内加油,中火加热到6成熟,加入虾仁炒至断生,盛起备用;

  4. 加入泰国大虾膏炒香,再加入米饭、胡萝卜、豌豆和青椒炒均匀;

  5. 加入虾仁、菠萝丁和腰果仁继续翻炒,最后调入1/2茶匙盐和鸡精炒匀即可。

  6. 盛入便当盒,搭配蔬菜水果营养更均衡健康哦~

    凤梨虾仁炒花米饭便当的做法步骤图 第3张