肠胃系列─大森林里的小蘑菇美味好吃的做法大全，肠胃系列─大森林里的小蘑菇做法图解

春天来了，小蘑菇露出尖尖角，蘑菇能很好的增强肠胃对其他食物营养的吸收利用，尤其对免疫力低下，高血压、糖尿病、 老年人适用。

用料  

肠胃系列─大森林里的小蘑菇的做法  

1. 食材:猪肉馅、海鲜菇、西兰花、鸡蛋
   调料:葱姜（切末）、黑胡椒、生粉、酱油、盐

2. 放入猪肉馅、鸡蛋、葱姜末、盐、黑胡椒、生粉、酱油，搅拌均匀；

3. 把搅拌好的肉馅，放入蒸锅中，5分钟，微熟；

4. 西兰花切成小朵（森林），海鲜菇切短（小蘑菇）；

5. 西兰花和海鲜菇，水里煮3-5分钟；

6. 西兰花和海鲜菇，插在微熟的肉馅中；

7. 如图，蒸20分钟；

8. 完成～

小贴士

肉馅先蒸5分钟，是为了方便插西兰花和海鲜菇，有不明白的地方，可以留言或者微信我，微信：xiaodouhua577