刮油掉秤~虾仁豆腐菌菇汤美味好吃的做法大全,刮油掉秤~虾仁豆腐菌菇汤做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.1W 大中小设置文字大小 听说适合减脂期刮油。 用料 豆腐 一块 虾仁 8个 蘑菇 1个 蔬菜 1把 刮油掉秤~虾仁豆腐菌菇汤的做法 所有材料:平菇,香菇,金针菇,一些蔬菜,一个鸡蛋蛋液,豆腐切块儿。虾仁放点料酒和黑胡椒腌会儿。先给蛋液煎熟,切成小块儿,该步骤没有拍。(菇类有啥放啥,蔬菜我也是随便拿了点儿)这些我一个人吃,吃撑了,自认为饭量还可以,所以建议这些分量适当减少些! 煎虾仁🍤,小火。 虾仁五成熟放入菌菇类翻炒一分钟,大火。 加开水,倒入豆腐,剪蛋块儿。 煮两分钟后放入蔬菜。放一小勺盐,胡椒粉。我爱吃辣也加了点辣椒面。 继续煮两分钟后出锅,撒上葱花。 小贴士适口为珍。 TAG标签:刮油 刮油掉秤~虾仁豆腐菌菇汤 虾仁 掉秤 豆腐 菌菇 #