保持旺盛精力的秘诀-玉灵膏美味好吃的做法大全，保持旺盛精力的秘诀-玉灵膏做法图解

玉灵膏最初记载于，
清代王孟英的《随息居饮食谱》：
“玉灵膏一名代参膏。
自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，
每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，
再入西洋参片，如糖之数。
碗口幂以丝绵一层，
日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。”

玉灵膏是一个古方，补心脾血，注入米饭的精华，脾胃易接受，更是温和不上火。我的是买的干龙眼肉，托朋友买的美国西洋参打粉，1比10的比例，蒸制48个小时

我等到30几岁才明白，身体的健康是1，有了1才有后面无数个0。
好好爱自己，健健康康的就是最大的财富！

平时坐着蹲着站起来容易头晕，晚上也经常失眠，白天又没精神，被中医诊断血虚，喝完300克后感觉精力好了不少，失眠还是偶尔。

用料  

保持旺盛精力的秘诀-玉灵膏的做法  

1. 因为没时间，用的是掰好的桂圆肉，如果能够买带皮桂圆干自己掰肉最好，现在是龙眼季节，能够自己做龙眼干也是赞

2. 桂圆肉加西洋参拌匀，纱布不是脏啊，用没用过的干净纱布覆盖拌匀好的桂圆，大米粒加水，放隔壁蒸制整48个小时，每4小时一换，隔夜的不够4小时的也不要。

3. 8月1日，已经第三天了，25个小时

4. 8月2日，已经第四天了，35个小时

5. 成品来咯，蒸了之后感觉缩水了。45个小时的玉灵膏冰箱保存。一罐自己，一罐给我妈，不知道他能不能吃习惯。
   

小贴士

48小时蒸好后，放入消毒干净，无水无油的密封罐中，冷藏保存。
刚开始一天一次，一次一勺，开水冲服。感受一下身体服用后的反应，有的人会喝多一两次之后才会适应。
没有上火之后可以每次一大勺，开水冲服。一天两次连续服用最少两个星期。
ps:之前已经做过一次，在吃的过程中感觉每天精力好多了，以前起床后3个小时没电，需要去躺下睡觉，吃完后持续2星期可以不睡午觉，精神佳