「减脂餐系列」 葱爆鱿鱼美味好吃的做法大全，葱爆鱿鱼做法图解

今天包子给大家带来的是5分钟快手150卡的日常加餐【高蛋白低脂肪】🤩

用料  

【减脂餐系列】葱爆鱿鱼的做法  

1. 大葱150克洗净切段

2. 鱿鱼提前洗净煮好🦑

3. 大火起锅加入少许油，爆炒大葱几秒钟🥜

4. 倒入适量老抽，继续炒，快干锅的时候记得记入少许热水

5. 加入鱿鱼继续炒

6. 快出锅的时候加入蚝油接着炒

7. 出锅❗️撒上适量辣椒粉🌶️配上无糖可乐美滋滋❗️

8. 仔细康康👀

9. 鱿鱼籽😍

10. 附上三大营养元素表，康康这个优秀的蛋白质脂肪配比❗️