减脂工作餐便当系列美味好吃的做法大全,减脂工作餐便当系列做法图解 厨艺录 便当食谱 2.72W 大中小设置文字大小 健身两个月不掉称发现是饮食的问题,于是开始减脂便当。好吃又减肥何乐而不为呢?😀 用料 鸡蛋 1-2个 肉类(牛肉,鸡肉,鱼肉~) 100克 蔬菜(西兰花,胡萝卜,芦笋等) 若干 菌菇类(最爱杏鲍菇~) 若干 水果 若干 主食类(南瓜,番薯,米饭) 主食一个拳头大小 减脂工作餐便当系列的做法 牛柳加入杏鲍菇青椒超级推荐,加一点生抽调味很赞! 鸡胸肉炒黄瓜胡萝卜,豆芽,秋葵炒鸡蛋 关晓彤版蔬菜三明治,里面用了蟹柳、番茄、鸡蛋。很好吃哦 TAG标签:减脂 便当 工作餐 #