减脂鸡胸美味好吃的做法大全,减脂鸡胸做法图解 如何做减脂鸡胸最美味 厨艺录 减肥食谱 2.23W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 一块 海盐 适量 黑胡椒 适量 辣椒面 适量 孜然面 适量 香葱 半根 橄榄油 适量 减脂鸡胸的做法 鸡胸对半切开,用刀在上边切几刀,帮助入味,不要切断,不然鸡胸容易煎老,也不好翻面!洒适量海盐、黑胡椒、孜然粉和辣椒面腌制二十分钟! 腌制二十分钟 香葱切小用橄榄油炒一下,中火下鸡胸,五分钟翻面再五分钟,如果鸡胸薄的话稍微缩短一点时间,记住只翻一次面! 起锅装盘 用刀切条 配上泰式酸梅酱,不老不柴好吃,不长胖! TAG标签:减脂鸡胸 减脂 鸡胸 好吃 #