简单易学的减肥轻卡速成披萨美食做法
减肥中,又嘴馋,买了集市上新鲜的大红椒和蘑菇,么么哒……就做个方便的一人份轻卡披萨吧:)底饼买的成品直接用,但好大,就一分四份啦!一次烤两份吃两天
用料
披萨底饼 | 1/4 |
金枪鱼罐头 | 30g |
红灯笼椒 | 半个 |
蘑菇 | 2个 |
番茄酱 | 少许 |
芝士碎 | 20g |
橄榄 | 3颗 |
腰果 | 5颗(可不加) |
减肥轻卡速成披萨的做法
烤箱200度预热5分钟
红灯笼椒洗净切块
蘑菇去蒂洗净切片
橄榄可切可不切随意1/4底饼放在油纸上,放入烤盘。
涂抹少许番茄酱。
撒少许芝士碎(轻卡嘛就少许)。
撒上金枪鱼碎肉(罐头里本来就是碎肉)
摆上红椒块、蘑菇片、红椒块、蘑菇片……
中间穿插放入腰果和橄榄:)
最后撒上芝士碎(还是不多,但留一点)好啦,放入烤箱吧,200度15分钟!
小主意:10分钟时打开一下,撒上剩下的一点芝士碎碎。。。继续5分钟
快吧!可以享用了:)
小贴士
轻卡,快速。
1:少放高热量的东西,所以我放的芝士很少,酱很少,蔬菜好多:)特别是蘑菇。。
2:当烤到10分钟时记得把剩下的一点芝士碎撒上去是为了吃的时候有拉丝感:)
3:自我感觉特良好,好吃极了……又快…做得少吃得少^_^