Vegan健康餐｜纯素汉堡排易做又好吃的窍门

这款纯素汉堡肉饼口感跟肉真的很像，而且藜麦的加入使口感很Q，一口咬下去就有惊喜，一改传统汉堡肉饼的高热量不健康，做法也很简单，可以每次多做一些冷冻起来，随吃随用，上班族的早餐也可以很精致哦～

用料  

Vegan健康餐｜纯素汉堡排的做法  

1. 藜麦提前煮熟 黑豆压成泥，将所有材料混合均匀，整形成大小均匀的饼

2. 素肉饼放入锅中小火煎四分钟，翻面再煎四分钟，做好的肉饼可以搭配汉堡，就算干吃也非常棒了～

小贴士

1、黑豆可以自己煮或者买现成的罐装黑豆
2、洋葱粉蒜粉没有的话就用新鲜洋葱和蒜代替
3、一次可以多做一些放凉后密封冷冻，随吃随取，提前解冻复煎一次跟新做的一样

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