我分享下我每天三餐的减肥餐饮食,供大家参考。美味好吃的做法大全,我分享下我每天三餐的减肥餐饮食,供大家参考。做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.54W 大中小设置文字大小 早餐:不加奶,加了糖的黑咖啡。然后配了一个水波蛋,不过我一般吃蛋白,不吃蛋黄的。半个苹果➕3粒红枣➕1颗核桃 用料 鸡蛋 1枚 黑咖啡 1包 红枣 3颗 核桃 1粒 苹果 半个 我分享下我每天三餐的减肥餐饮食,供大家参考。的做法 冲杯黑咖啡,我是不加奶,加了方糖的 切盘装入。 小贴士早餐要营养均衡,一整天工作才有精神哦。午餐要吃饱以蔬菜为主晚餐少吃,然后运动。 TAG标签:减肥餐 供大家参考 饮食 三餐 #