增肌低脂豆皮泡菜牛肉卷美味好吃的做法大全，增肌低脂豆皮泡菜牛肉卷做法图解

豆皮和牛肉富含蛋白质，魔芋丝低脂肪低碳水，泡菜增加调味，从备菜到出锅二十分钟。

用料  

增肌低脂豆皮泡菜牛肉卷的做法  

1. 牛肉片放料酒生抽姜片腌五分钟。

2. 豆皮改刀，比牛肉片略宽。平铺牛肉泡菜和魔芋丝。

3. 用豆皮丝做系带。

4. 锅里放橄榄油，六成热下锅煎，不断转动豆皮卷以免糊锅。

5. 豆皮卷煎至金黄后，加锅盖焖五分钟彻底熟透。

6. 出锅。

小贴士

魔芋丝的饱腹感很强，蛋白质更是耐饿，控制体脂期间实没有过多选择的时候换换口味。