![地上次强减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃]( "地上次强减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃")
夏天到了露肉的季节，于是研究了这款要碳水有碳水，要蛋白有蛋白，要维生素有维生素，要纤维素有纤维素的菜，本来想叫地上最强，后来想起来还有那些难吃的要死的东西，天下第二就天下第二吧，起码它还是比较好吃的，哈哈哈哈
用料
| 鸡腿肉 | 2只 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 青椒 | 1个 |
| 香菜 | 10根 |
| 罗马生菜 | 1片 |
| 豆皮 | 2张 |
| 生抽 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 葱 | 1根 |
| 花椒大料 | 若干 |
| 蒜 | 1瓣 |
地上次强减脂餐的做法
鸡腿加葱花椒大料炖煮
![地上次强减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "地上次强减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
黄瓜洗净去皮，切丝
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香菜切段
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青椒切丝
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豆皮切丝
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鸡腿撕成小块
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生菜切丝
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放在一个大碗里
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加入盐，生抽，醋
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加蒜
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拌匀装盘
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小贴士
鸡腿一定要去皮，其实鸡腿去皮和脂肪跟鸡胸比热量相当，不过口感要好的多
