芝士西兰花蟹柳焗蛋奶美味好吃的做法大全，芝士西兰花蟹柳焗蛋奶做法图解 厨艺录 减肥食谱 3.33W 大中小设置文字大小 用料 主料 西兰花 朵 蟹柳 3根 鸡蛋 2个 蔬菜粒 50g 辅料 盐 适量 黑胡椒 适量 马苏里拉芝士 适量 牛奶 30g 芝士西兰花蟹柳焗蛋奶的做法 蟹柳切丁。西兰花剪西小朵。 鸡蛋加牛奶，黑胡椒，盐打散。 西兰花和综合蔬菜焯水。然后略炒。 西兰花和胡萝卜放入烤碗，再放入蟹柳 倒入蛋奶液，撒芝士。烤箱190℃预热，烤20min TAG标签：芝士 西兰花 蛋奶 #
