减脂必备——丛林沙拉美味好吃的做法大全，减脂必备——丛林沙拉做法图解

之所以叫它丛林沙拉真的不为过 各种深浅不一的绿色 红色 金黄色交织在一起 从种子到叶脉再到果实 无一不有 浇上鲜美的油醋汁 健康 减脂 饱腹 元气满满哟

用料  

减脂必备——丛林沙拉的做法  

1. 藜麦洗净 加水煮15分钟 捞出 沥干 （我通常是把煮藜麦的水倒掉之后 再放回火上 不开火 用锅里的余温 把藜麦烘干）这样藜麦的口感会更松爽哟

2. 贝贝瓜切瓣 表面刷葡萄籽油 烤箱上下火180度 烤30分钟

3. 西兰花掰小块 焯熟  牛油果切大块 酸黄瓜切小丁

4. 油醋汁：3勺橄榄油➕1.5勺巴萨米克醋 ➕海盐➕黑胡椒

5. 所有食材➕油醋汁拌匀 ➕辣金枪鱼➕几块涂抹奶酪➕蒜粉➕酸模 摆盘 上桌开吃

6. 藜麦与西兰花饱腹感极强

7. 油醋汁十分健康美味

8. 辣金枪鱼和奶酪增加了丰富的口感😋

9. 健康早餐吃起来