减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼美味好吃的做法大全,减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼做法图解 厨艺录 减肥食谱 9.79K 大中小设置文字大小 用料 鸡蛋 1个 全麦粉 适量 水 适量 盐黑胡椒 适量 减肥食谱|早餐|黎麦全麦面饼的做法 黎麦是我昨天用剩下的黎麦用水煮十分钟就好了 然后捞出打入一个鸡蛋 放入全麦面粉 我都是看着来的没有精确用量 最后放了盐和胡椒还有少许水 最后搅成这样子就好了 平底锅放一点油摸匀 防止粘锅 然后把饼倒入铺成这样 一面煎成性后在翻过来煎 煎的时常看你饼的厚度 小贴士因为是全麦面粉 肯定没有面粉口感那么好 但是煎焦一点点蘸着番茄酱也真的听不错的! TAG标签:全麦 早餐 食谱 黎麦 面饼 #