生酮巧克力奶冻的精选大全

简单粗暴搁楞搁楞就行了用料无糖可可粉喜欢什么味加什么喂的粉杏仁奶/无糖的纯牛奶250ml黑巧2片不喜欢可以不加吉利丁片2片代糖5-10克喜欢甜的就多放点，不喜欢就少放或者不放香草精半瓶盖生酮巧克力奶冻的做法软化吉利...

用料巧克力12克黄油14克赤藓糖醇15克淡奶油10克杏仁粉30克椰子粉8克洋前子壳粉2克鸡蛋1个牛奶30-50克淡奶油加糖适量生酮巧克力抹茶奶油蛋糕的做法巧克力12-13g黄油13g隔水融化加糖淡奶油预热烤箱混合所有料230度10分...

用料可可粉30克淡奶油200毫升鸡蛋4个椰子油60克椰子面粉60克泡打粉8克玫瑰海盐适量六寸戚风蛋糕模具1个蛋糕涂抹用料淡奶油300毫升赤藓糖醇50克可自行调整巧克力是自己做的随意加，也可以不放可可粉装饰多少自己定量生...

最近想吃巧克力，所以就自制咯小酮人大胆吃起来，妥妥哒。热量，总489千卡，脂肪47.1克，蛋白6.3克，碳水8.5克，88:5:7一共份，每一份热量用料多美鲜黄油40克多美鲜稀奶油32克展艺可可粉25克代糖23克展艺香草精几滴keto生酮-巧克力的...

用料法芙娜可可粉7克椰子面粉3克泡打粉1.5-2克淡奶油30毫升鸡蛋1个代糖适量香草精半勺淡奶油80克生酮巧克力奶油蛋糕🍰的做法先做蛋糕部分把可可粉，椰子粉，代糖，泡打粉，混合均匀。打入一个鸡蛋，加入淡奶油，香草精，再次混合均...

总算把酸奶消耗完了太南了大曲奇47g一个脂肪13.7g蛋白质9.2g碳水3g小曲奇10g一个脂肪3.7g蛋白质2.2g碳水0.8g建议三天内吃完很容易受潮面筋粉和蛋白粉可以用杏仁粉或者椰子粉或者白芝麻粉替代我这里使用只是单纯为了...

不需要鸡蛋，没有冰渣！只冷藏就是巧克力酱，冷冻就是冰淇淋，兑水加奇亚籽打碎就是奶昔~用料可可液块130克淡奶油200ml椰浆200ml赤藓糖醇60克奇亚籽（做奶昔用）10克生酮巧克力酱＆冰淇淋＆奶昔的做法淡奶油跟椰浆提前冰箱冷藏，提前小...

家里小朋友超级爱巧克力的各种吃食，所以自己琢磨给她做点。用料牛奶克400可可粉克少许细砂糖克35法芙娜巧克力克60吉利丁克15椰蓉少许克巧克力奶冻的做法吉利丁15克先用冷水泡软。奶锅里400克牛奶+35克糖小火煮到微热...

生酮版热巧克力，能量补充，亦适合乳糖不耐受者。用料热水250ml无糖可可粉15克黄油40-60克赤藓糖醇（可选）20-40g生酮热饮｜热巧克力（巧克力拿铁）的做法先倒热水，再将其他东西加进搅打机。搅打大概十几秒就可以完成。跟拿铁一样表...

前两次做还没买硅胶模型，就是冷冻一会就拿出来切，事实告诉我，心急吃不了热豆腐，一边切就一边融化，搞到整个手都是巧克力液体。这次我用到的是硅胶模型，冷冻好后真的超级好脱模。做好之后细心的我给你们量了一下尺寸，这个配方...

用料甜叶菊糖15克椰子油50克可可粉50克核桃碎少许黄油可有可无生酮巧克力的做法椰子油50克融化加入可可粉，搅拌搅拌均匀之后➕核桃碎搅拌在烤盘中铺上吸油纸，或者保鲜膜都行，将液体倒在盘子里，放入冰箱冷藏一个小时这个是...

一开始是在微博看到这个视频，看到用料差点没跳起来，这也太生酮了吧！！当然不生酮的同学也是可以做的，就是少吃点，会胖😂因为每个人用的巧克力都不一样，营养成分会有点出入，我就把我用的材料出的数值发出来，权当给大家做参考～菜谱...

春节过去，情人节也快啦做份松露巧克力送给自己新的一年，要更加爱家人爱自己呀💕BTW，最好是有朗姆酒，但是我没有😭，所以我就用香草精代替了。用料黑巧克力（我用的90%的黑巧，至少要70%以上）90克奶油奶酪250克代糖（我只放了一小勺...

这款蛋糕的原始配方是来源于外网，作为还是小酮来说，无疑需要修改后再制作。可以说这是热量炸弹，因为饼底已经炸裂了，早晨刚撒完最后一道可可粉开吃时，某太后娘娘直呼为什么吃了小小一块这么饱啊？啊哈哈哈，太后也中招了，谁说不...

上次做的脂肪炸弹吃完啦！今天来做个完全不一样的口味，吃起来有点像巧克力cheesecake。超简单的，大家也来试试吧！用料奶油奶酪4oz纯可可粉3tsp椰子油4tbsp黄油2.5tbsp代糖适量Keto生酮-巧克力奶酪炸弹！的做法黄油椰子油糖微...

减肥中，但是还是想吃甜点啥的。我用炼乳泡的奶就不用加糖了，也稍微健康一点点。不吃甜的或者要低能量的，可以换成脱脂奶，换成脱脂奶后就不甜了，想要甜要么加糖要么加炼乳。用料炼乳泡的奶300ml可可粉7克巧克力35克玉米淀粉...

自从入了破壁机就喜欢自己磨各种坚果酱，花生酱杏仁酱黑芝麻核桃酱都很好吃但有点腻了。前两天逛Iherb发现有巧克力花生酱，刚好新买的可可液块可可脂到货了，就大致按照商品配料表琢磨出了一个配比。因为现在追求低碳饮食，...

用料鸡蛋7个杏仁粉60克椰子粉20克代糖65克泡打粉5克盐1克水45克椰子油40克以下为巧克力奶油稀奶油550克巧克力200克生酮巧克力奶油蛋糕的做法分离蛋黄蛋白蛋黄+30g代糖+各种粉油水搅拌均匀打发蛋白，蛋黄液混合后入烤箱...

人类爱吃甜食的天性，真正是恍若刻在骨子里，只可叹，我是一吃甜食就duangduang涨。最近自创了奶酪加可可膏的吃法，感觉还不错😊饿了的时候可以吃鸡蛋也可以吃奶酪巧克力。用料自制奶酪牛奶约1000ml酸奶1袋(瓶、盒)可可膏80...

最近可能更巧克力有点缘分最近天天都在吃……从冰箱拿出来先放10分钟等上面水散一点再装饰。用料塔皮无麸质燕麦粉20克椰子面粉20克杏仁粉20克洋车前壳粉2巧克力粉20克赤藓糖醇10克蛋清2个椰子油15g巧克力馅料100%黑...

生酮期间特想吃点甜品，于是就有了这个创意。但是注意，口感不是普通华夫饼的蓬松感，而是有点类似布朗尼的湿软。用料鸡蛋1个杏仁粉80g希腊酸奶100g可可粉适量黄油适量核桃油/椰子油适量椰浆适量赤藓糖10g（想吃甜的多加点，10...

生酮使我快乐用料可可粉1勺椰子油淡奶油黄油奇亚籽粉2勺各种坚果推荐核桃，巴旦木，夏威夷果生酮巧克力的做法椰子油，黄油，淡奶油，微波炉加热一下各种油比较随意，看心情加奇亚籽粉，和可可粉再加巴旦木，核桃仁和夏威夷果，，然后冷藏...

用的是磅蛋糕的做法。生酮友好。用料黄油80克鸡蛋2个椰子面粉20克洋车前子壳2.5克0卡糖10克（甜度很低）泡打粉2克小苏打2克可可粉5克奶油奶酪20克生酮巧克力Muffins的做法黄油和奶油奶酪室温软化，加入代糖，搅拌均匀。分三...

用料鲜奶油100g无糖100%黑巧克力100g无盐奶油1.5大匙赤藻糖醇2大匙甜菊适量威士忌或自己喜欢的酒类1大匙生酮料理——生酮威士忌生巧克力的做法将黑巧克力切碎、容器铺上烘培纸鲜奶油放到小锅子里，加热到周围冒泡就可...

不满足于单调的防弹咖啡。喜欢牛奶饮品。热爱diy。用料开水100ml无糖可可粉一勺淡奶油130ml椰子油三勺赤藻糖醇随意生酮防弹巧克力牛奶的做法烧水（我习惯微波炉打至沸腾）加入剩下的所有材料，搅拌均匀。（我用的是迷你奶泡...