清爽减脂又饱腹的三色糙米藜麦粥美味好吃的做法大全,清爽减脂又饱腹的三色糙米藜麦粥做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.63W 大中小设置文字大小 快手清爽粥 用料 三色糙米 50克 三色藜麦 10克 清爽减脂又饱腹的三色糙米藜麦粥的做法 三色糙米和三色藜麦洗净,放入电饭锅浸泡一夜。 第二天早上预约杂粮粥模式。中午香喷喷又颜色靓丽的三色藜麦糙米粥就好啦。 小贴士藜麦吸水性强,预约粥的时候可以多放点水,防止粘锅。 TAG标签:三色 麦粥 饱腹 减脂 糙米 #