简单易学的「低脂」番茄花菜美食做法

吃瘦不饿瘦！

用料  

「低脂」番茄花菜的做法  

1. 将花菜一朵朵切下来，那个杆儿也能吃，切成段，放入盆中，放点淀粉，然后用水多冲几次，能去掉菜中小虫，和脏东西，然后沸水焯一2分钟。

2. 锅中热油，一定要少，西红柿切丁，直接炒成汁，然后下入花菜，加入盐和酱油，汤汁变浓稠，即可出锅！超级好吃！