减脂无糖无油荞麦饼美味好吃的做法大全,减脂无糖无油荞麦饼做法图解 厨艺录 减肥食谱 1.08W 大中小设置文字大小 用料 荞麦粉 100克 鸡蛋 2个 食用盐 5克 芝麻 适量 牛奶 50克 减脂无糖无油荞麦饼的做法 在碗中打入两颗鸡蛋,加入荞麦粉、盐、倒入半包牛奶搅拌均匀备用。按个人口味,可以加入适量芝麻油或者葱花,味道更香,本人减脂就没有加。 用电饼铛开下盘大火预热,不用加油,电饼铛是不粘锅材质,锅热用勺子倒入混合的鸡蛋荞麦液,用勺子慢慢摊平整个锅面,如果动作比较慢就调中火,以防烤糊,饼成形后从边缘扣起饼翻面,再烤10秒钟左右,出锅。 同样的操作步骤,可以把荞麦粉换成别的粉,做出不同的饼皮,上图是一勺面粉做出的鸡蛋饼。 装盘,荞麦饼就做好了,早餐无糖无油减脂必备! TAG标签:减脂 荞麦 无糖 无油 #