牛肉减脂餐最简单的做法美味好吃的做法大全,牛肉减脂餐最简单的做法做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.23W 大中小设置文字大小 快乐减脂~ 一滴油都不用加的煎牛肉配蘑菇(不用放水也能有一点汤,是蘑菇汁和牛肉汁,超级鲜) 用料 牛肉 250克 蘑菇 5个 牛肉减脂餐最简单的做法的做法 牛肉冲洗干净切成块,用黑胡椒腌制10分钟左右 蘑菇洗干净,一切四备用 热锅下牛肉(不加油),两面煎到变色以后下蘑菇,开中火 加一点盐和研磨黑胡椒,然后让他们咕嘟咕嘟吧~ 等蘑菇烂了就可以盛出来啦,会有很多汤水,一部分是蘑菇的一部分是牛肉的,这个汤鲜到眉毛掉下来! TAG标签:减脂餐 牛肉 #