健康低卡——鲜虾炒荷兰豆美味好吃的做法大全，健康低卡——鲜虾炒荷兰豆做法图解

虾和荷兰豆搭配再一起，味道超级好，又是让我有点惊讶的搭配，清爽又好吃呢。

图中搭配了全麦红枣馒头，超级推荐，一次发酵，非常好吃。

链接在这儿：

用料  

健康低卡——鲜虾炒荷兰豆的做法  

1. 虾去除虾线和虾壳，开背开大一点；
   
   擦干水分很重要；

2. 用白胡椒和黑胡椒腌制，其他不需要哦

3. 荷兰豆洗干净，热水焯一下；
   
   去根切段；

4. 蒜末切好

5. 不粘锅少许油，先炒香蒜末；
   放虾翻炒

6. 虾变色后稍微加盖小火焖一下；
   放荷兰豆继续翻炒；
   
   放盐，蚝油和黑胡椒

7. 调味出锅

8. 全麦馒头松软好吃，做法在链接里哦；

9. 虾配着黑胡椒，太美味了

10. 好吃嘻嘻。

11. 又是非常喜欢的一款清爽搭配呀。

12. 小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。
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小贴士

简单的一餐，清爽的搭配，营养满满，热量不超标哦，嘻嘻😜