简单易学的减脂杂粮饭便当美食做法

日常减脂餐

用料  

减脂杂粮饭便当的做法  

1. 米淘洗干净，泡8-12小时。放入电饭煲煮饭键即可。

2. 煮熟放凉分装冷冻，最好一周内吃完。每次一盒分量刚好。