莳萝咖喱鸡胸肉（健身友好）美味好吃的做法大全，莳萝咖喱鸡胸肉（健身友好）做法图解 厨艺录 减肥食谱 2.49W 大中小设置文字大小 方子改自epicurious，咸香浓郁，做出来蛮嫩的，健身爱好者要尝尝这个做法哦。 用料 鸡胸肉 1块 莳萝 2茶勺 咖喱粉 2茶勺 红椒粉 1-2茶勺 橄榄油 2小勺 盐 一茶勺 料酒或柠檬汁 1小勺 莳萝咖喱鸡胸肉（健身友好）的做法 准备小料，莳萝切碎，混合所有小料，拍摄的图里忘了放料酒 鸡胸肉横斜成两大片，再切成小条，与一步骤的小料混合，腌制10分钟以上，时间越久越入味 小火煎鸡胸肉条，至两面金黄 摆盘开吃 TAG标签：莳萝 健身 友好 鸡胸肉 咖喱 #
