沙甲鱼又称牛尾鱼,外型不起眼,但它肉质细滑,营养丰富、无肌间刺!具备很好的营养价值!
用料
沙甲鱼 | 一条 |
烧肉 | 150g |
萝卜干 | 150g |
香菇 | 100g |
青椒 | 一根 |
潮州香芹 | 50g |
烧腩焖沙甲鱼(超级好吃)的做法
将原料切配好,沙甲切块,萝卜干切条,香菇打十字花刀!料头切碎!
将蒜头、姜块与萝卜干爆香!
沙甲放入稍微煎一煎
待沙甲煎至两面金黄,加入烧肉,香菇。
加入水(有清汤更好),水刚好浸过原料!大火烧开后转小火!
放入海鲜酱、老抽、鸡粉、盐、生抽、等上色调味!
待快出锅时加入青椒与香芹!翻炒几下后出锅
一道美味的烧肉焖沙甲鱼就做好了