不加一滴油！香煎鸡胸肉美味好吃的做法大全，不加一滴油！香煎鸡胸肉做法图解 厨艺录 煎 2.15W 大中小设置文字大小 用料 鸡胸肉 1块 淀粉 1勺 生抽 1勺 蚝油 1勺 料酒 2勺 辣椒面 1大勺 孜然粉 1大勺 孜然粒 半勺 蒜末 2瓣 不加一滴油！香煎鸡胸肉的做法 鸡胸肉冲洗 用厨房纸巾擦干 切薄 腌制 我用的六婆辣椒面 很香很好吃 腌20分钟以上 直接放不粘锅中 加两勺水 盖上盖子煎3分钟 再反面煎2分钟即可 TAG标签：鸡胸肉 一滴 #
