一滴油都不加的烤鸡排美味好吃的做法大全，一滴油都不加的烤鸡排做法图解

一滴油都不加的烤鸡排健康美味！

用料  

一滴油都不加的烤鸡排的做法  

1. 把鸡胸肉从中间切开，用刀背拍松散

2. 然后放入生抽，耗油，料酒，盐，胡椒粉，豪吉麻辣川香汁，葱，姜腌制2小时以上

3. 腌制好了之后就可以用了

4. 取出裹一层玉米淀粉

5. 再裹一层蛋液

6. 最后再裹一层面包糠

7. 全部裹好了之后放入烤盘，送进烤箱中层，用上下火180度烤25分钟
   

8. 太香了

9. 无油烤鸡排健康美味