美容养颜,梦幻般的银耳雪梨羹美味好吃的做法大全,美容养颜,梦幻般的银耳雪梨羹做法图解
经历这一次风波,人们对于健康方面越来越重视了,都说外行吃燕窝,内行吃银耳,银耳具有清热润肺、强身健体、提高免疫力和美容养颜等功效。
用料
免洗免泡银耳 | 6克 |
香梨 | 2个 |
紫薯 | 1个 |
百合 | 8克 |
冰糖 | 30克 |
饮用水 | 800克 |
美容养颜,梦幻般的银耳雪梨羹的做法
准备好所有食材,莲子提前浸泡30分钟,紫薯去皮切成小块,梨子清洗干净去皮去核,切成小块,盖上保鲜膜放在一旁备用
养生壶里倒入饮用水800克,倒入免洗免泡的6克银耳,盖上盖接通电源,点击炖燕窝摁键煮30分钟
㊙️敲重点:如果用普通银耳需要提前浸泡3小时左右才容易出胶,去掉根须,用剪刀剪成小块放入紫薯
浸泡好的百合清洗干净倒入养生壶里
开盖或者盖上一半盖,煮20分钟左右,一定要开盖煮,或者盖上一半,㊙️敲重点:不然会溢出来
梨清洗干净去皮去核,切成小块,放入养生壶里,开盖煮10分钟左右
加入冰糖搅拌融化
美容养颜,润肺止咳提高免疫力的冰糖莲子银耳羹就完成了
小贴士
1⃣使用养生壶,可选燕窝,养生汤或炖品的任意模式
2⃣用砂锅和汤锅煮,一定整个过程无需盖上锅盖
3⃣如果用炖煲,温度相对较低,加水量保持在每克100毫升左右