减肥水果麦片酸奶紫薯泥美味好吃的做法大全，减肥水果麦片酸奶紫薯泥做法图解

夏天到了，腰上腹部肉肉太多了，衣服已经掩盖不了肥肉肉的尴尬😅了，这几天开始加速减肥了，但是减肥也要来吃营养美味的！酸奶紫薯泥算一个，软糯细腻，香甜浓郁，营养饱腹，健康减肥。
紫薯营养丰富，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质，紫薯除了具有普通红薯的营养成分以外，还富含硒元素和花青素这两种特殊的生物活性物质，对机体而言可谓具有多种功效：润肠通便，延缓衰老、美容养颜，保护肝脏。

用料  

减肥水果麦片酸奶紫薯泥的做法  

1. 紫薯洗净去皮切片放蒸锅

2. 开锅后蒸20分钟即可

3. 取出蒸熟的紫薯用勺子🥄压成泥（先生喜欢吃放冰箱冷藏的紫薯泥，压成泥我会取一部分给他放冰箱）

4. 放入盘中堆成你喜欢的形状。

5. 放入酸奶（酸奶放入冰箱冷藏更好吃）

6. 撒上些干果水果麦片

7. 一份营养丰富又饱腹的减肥餐就可以美美的享用了（也可以加1-2勺蜂蜜也非常好吃）

8. 软糯细腻，香甜浓郁，营养饱腹，健康减肥！