吃不胖的燕麦酸奶杯，减肥期间的甜点美味好吃的做法大全，吃不胖的燕麦酸奶杯，减肥期间的甜点做法图解

今天教大家做好吃不怕胖的燕麦酸奶杯，燕麦可以降脂瘦身饱腹，酸奶可以促进消化，搭配营养丰富的水果，很适合减肥期间开小灶呢😁（6个量）
🥛做法：
1⃣️香蕉去皮切段，加入黄油和蜂蜜，用勺子背或者擀面杖捣成香蕉蜂蜜泥。
2⃣️加入燕麦搅匀，分成6勺填入模具，再利用勺子背压出杯状。
3⃣️烤箱预热，送入烤箱180度中层烤20分钟。
4⃣️取出放凉后用小刮刀脱模，倒入裸酸奶，最后铺上自己喜欢的水果即可。
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用料  

吃不胖的燕麦酸奶杯，减肥期间的甜点的做法  

1. 准备食材

2. 香蕉去皮切块

3. 加入黄油

4. 加入蜂蜜

5. 搅打成泥

6. 加入燕麦

7. 搅拌均匀

8. 取一勺填入模具中

9. 用勺背压出杯状

10. 烤箱提前预热，放入烤箱中层180度烤20分钟

11. 从烤箱取出后稍放凉利用一个小刮刀或者小刀沿着边沿划一圈脱模

12. 脱模后取出

13. 倒入裸酸奶

14. 放上自己喜欢的水果

小贴士

⚠️小贴士：黄油可加可不加，加了黄油口感更好一些，注意燕麦杯的口感并不是非常酥脆的，香蕉含量减少，蜂蜜加量，黄油加量的口感更好但是不利于减肥期间吃😁酸奶选用无糖裸酸奶最佳～