简单易学的莲子百合银耳羹美食做法 厨艺录 甜品 3.23W 大中小设置文字大小 有的人怕长胖不吃糖,就要错过这道好吃的甜品了,材料虽然普通,却是很清润滋养 用料 百合 适量 莲子 适量 银耳 半朵 红枣去核 4—6个 枸杞 一小把 黄冰糖 小量(各人口味增减) 莲子百合银耳羹的做法 银耳泡发(不能泡太久),百合莲子浸泡一下,除枸杞子和糖外所以材料洗净放锅里,加适量水大火烧开,再转小火半小时,熄火前五分钟下杞子,糖 有的人喜欢熬融了,觉得一整碗都是胶原蛋白,我觉得不需熬太久,以免食材里的营养素流失,哈哈各人喜欢吧。 TAG标签:百合 莲子百合银耳羹 莲子 好吃 #