百合的精选大全

滋阴养颜健脾用料兔肉1/4只淮山适量莲子适量百合适量陈皮丝少许莲子百合淮山兔肉汤的做法分别泡好配料(两小时或以上)先把百合用开水焯一下水(十秒)。其它配料焯水，记得和百合不要装一起。免焯水，煮开捞起。除了百合，全...

用料百合两个荷兰豆半斤猪肉200荷兰豆炒百合的做法把荷兰豆撕边，洗好待用，猪肉切好待用，百合洗净。烧水分别把百合和荷兰豆用开水烫一烫，到时候炒的时候可以不用炒太久，荷兰豆会更脆。热锅，把猪肉放进去炒一炒，接着下荷兰豆...

👉功效：春季适宜食用清淡养阳的东西，薏米营养全面，是个好的选择。薏米能抑制呼吸中枢，使肺血管扩张。薏米还能增强免疫力和抗炎作用，对细胞免疫、体液免疫有促进作用。百合含有维生素、矿物质，具有良好的营养滋补之功。这款...

简单，好吃的凉拌菜，餐桌上凉拌菜新宠。快来试下用料兰州百合1包3-4小个山楂糕30克纯净水60克脆爽的凉拌百合的做法处理百合，坏的，根部都去掉处理后就是左边的状态，清洗干净，待用我是买了这种山楂糕，用了3分之一的量切碎加纯...

熬夜上火长痘痘、一定要试试清热解D、通B助眠绿豆解毒将脂、百合清润美容、莲子清热安神。这个不好喝、奇奇怪怪的口感用料绿豆50克莲子10颗百合10克清水600克绿豆莲子百合饮的做法混合所有材料混合所有材料美味开启...

兰州百合又面又甜，蒸着吃，煮着吃，做糖水，做菜，现在又有了更方便的吃法了用料百合500克微波炉烤百合干的做法百合洗干净，控下水，分次平铺在盘子中，微波炉高火5-6分钟左右，每2分钟拿出翻转一下成品又脆又甜，追剧小零食，开吃...

上火了，长痘痘了，来喝碗绿豆莲子百合炖老鸽吧！以下份量为1.5L炖锅两人份炖汤。用料老鸽半只有机绿豆50g干莲子30g干百合15g姜3片新会陈皮1/4个【排毒祛痘汤】绿豆莲子百合炖老鸽的做法老鸽洗干净后汆水两分钟捞出，和其它...

酱肉香味浓郁，荷兰豆清脆爽口，百合清热润肺，年夜饭桌上来一盘保你受欢迎。用料酱肉100克荷兰豆一小把兰州甜百合一个克黑木耳5～6朵淡盐生抽3勺盐2克料酒1勺蒜片3片食用油适量葱姜适量酱肉炒荷兰豆百合的做法门前挂上自制...

干燥的时候可以试试这个汤润润，简单快捷用料干无花果8个雪梨1个百合10克麦冬5克简易百合无花果雪梨水的做法所有材料洗好全部材料直接放进养生壶，药膳模式40分钟开喝，淡淡的雪梨味，不需要另外加糖了，如果喜欢很甜的也可以...

此汤活血凉血，泽肤除斑。用料猪肉或猪踭肉500g绿豆30g赤小豆30g百合30g双豆百合猪肉汤的做法备好材料绿豆，赤小豆，百合洗净，清水浸半小时。猪瘦肉洗净，切块！把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至豆稔，调味供用。...

滇墨紫米，民间有“药谷”之称。补中益气、暖脾胃！而它最出名的，还是它的补血功能紫米常常被称作“补血米”、“长寿米”，因此，贫血的人，特别是女性，多吃紫米不会有错👍👍👍用料紫米50克、水450克、莲米随意几颗、百合随意几...

用料雪耳半个木瓜200g莲子、百合适量枸杞、冰糖适量姜片少许莲子百合木瓜炖雪耳的做法先把雪耳洗净，冷水泡发。一般半个小时就差不多了。把底根部分剪走按个人口味手撕成小朵，我最后只用了半朵雪耳准备好莲子百合枸杞，我...

百年好合一道过年菜，值得您收藏用料鲜百合2个腊肠1条盐适量芹菜1根潮汕腊肉蒸百合的做法鲜百合洗干净少许盐跟百合混合均匀平铺在盘中，腊肠切薄，放在百合上面水开，蒸6分钟起锅热油，淋在上面，撒上芹菜粒，就好啦……...

喜欢吃红豆，红豆沙、赤豆丸子、豆沙包、红豆冰沙……【冰箱冷藏后口感有加分】用料铁棍山药3根红豆约150克椰子油、百合、桂圆肉适量椰香山药百合红豆糕的做法无糖的。淡淡甜味来自桂圆肉和甜百合干了红豆提前一天泡起...

健胃润肺，安神益智。用于学习疲劳，失眠心烦，记忆力低下等。用料瘦肉500克百合100克苹果3个红枣5个苹果百合瘦肉汤的做法苹果百合瘦肉汤，以上材料混合上蒸锅1个小时或放高压锅半个小时苹果百合瘦肉汤出锅后什么都不放，甘甜...

这几天晚上睡眠不太好，老妈便推荐了这款有利于睡眠的红枣百合莲子桂圆汤。每天晚上都来一碗，不知道是这个汤真的起作用还是心理作用，睡眠确实好多了。用料红枣1袋莲子约20粒百合适量桂圆肉适量老冰糖适量利于睡眠的红枣...

买东西时看到的配方，正好家里都有材料，就自己搭配着煮了，适合秋冬的汤水，不带肉不油腻，清润可口，去燥宁神。功效：润燥宁神记录下来，自己也留个方子（份量2人）用料花旗参10g百合20g淮山20g龙眼肉20g枸杞20g银耳小半朵润燥清补汤～花...

【高粱功效与作用】：保护心血管、补钙、调节血糖。高粱脱壳后即为高梁米，子粒呈椭圆形、倒卵形或圆形，大小不一，呈白、黄、红、褐、黑等颜色，一般随种皮中单宁含量的增加，粒由浅变深。具有保护心血管、补钙、调节血糖等功效...

金耳，因其颜色金黄，又称黄木耳，因其形似人脑，又称脑耳。金耳含有丰富脂肪，蛋白质和磷、硫、锰、铁、镁、钙、钾等微量元素，是一种营养滋补品，并可作为药用。金耳的滋补营养价值优于银耳、黑木耳等胶质菌类，是一种理想的高级筳...

用料木耳一把百合3只芦笋200g盐少量生抽1勺蒜头2粒炒木耳芦笋百合的做法木耳用热水泡20分钟后。焯水，水煮开后煮3分钟，把木耳倒出来切小芦笋洗干净后用削皮刀削掉根部的丝，然后切段百合掰开洗干净水开后加入少量的花生油...

春季干燥容易让人心烦气燥，吃百合可缓解春燥带来的不适。它去火润燥，养阴润肺，安神助眠。百合的吃法也非常多：可以煮百合糖水、蒸鸡蛋羹、炒百合、煮百合粥，煲肉汤，煮水饮，打米糊等等。百合一般都是放晒干的百合，也有应季节用...

超市里闲逛随意买了一个百合，看着电视就拼凑出了这个型如莲花出水芙蓉般的蒸百合。做法极其简单！用料新鲜生百合一大个猪肉末150克蚝油一小勺生抽一小勺白胡椒粉适量盐适量出水芙蓉百合齐开的做法家门口昇松超市随时都...

桂圆莲子百合银耳羹适当食用能够有着很好的滋补气血，补肾抗衰老，增加皮肤弹性，美容养颜，清热解毒,促进安神助眠的作用。但也不建议一次性食用太多,以免造成人体血糖过高的情况发生。（孩子也能吃的哦。）这个是用北鼎养生壶，按...

韭菜炒河虾清淡爽口，风味独特，对身体虚弱以及病后需要调理的人是极好的用料河虾1500克韭菜300克料酒2勺生抽3勺紫苏酱2勺为了让老爸种百合，给他炒了一个下饭的韭菜炒河虾的做法先洗净河虾，剪去虾嘴起锅烧油，把虾放下去炸，把...

此汤清热润肺宁心安神雪梨清热润肺，银耳养阴润肺，百合润肺清心，南杏润肺止咳，胡萝卜化食消滞，支气管过敏，感冒的小朋友适饮，还可预防流感。（此汤出自“这些汤彻底改变了我”一书中）用料雪梨2个银耳25克百合50克南杏15克胡萝卜1...