微波炉6分钟无油香辣孜然巴沙鱼美味好吃的做法大全，微波炉6分钟无油香辣孜然巴沙鱼做法图解 厨艺录 微波炉食谱 1.63W 大中小设置文字大小 抱着试试的心态也太好吃了！无油低脂高蛋白！(((*°▽°*)八(*°▽°*)))♪ 用料 巴沙鱼 1/2-1条 盐 适量 辣椒面 适量 孜然 适量 黑胡椒粉 适量 微波炉6分钟无油香辣孜然巴沙鱼的做法 巴沙鱼洗净切段，上述干性调料随心情放，拌匀，腌制15分钟以上 微波炉高火3分钟状态 分开翻一下，再3分钟，熟透了！ TAG标签：香辣 微波炉 无油 孜然 沙鱼 #
