低脂花生酥饼的精选大全

因为最近在减脂，对于吃货的我来说，我的字典没有节食二字，所以研究既要吃好，又不容易长肉肉！用料低筋面粉285克全麦粉95克鸡蛋1个（我称了下46克，多点少点影响不大）玉米油200克糖粉100-120克（喜欢不甜少放点，喜欢甜的多放点）盐5克...

用料花生碎40克黄油60克糖粉40克全蛋液15克低筋面粉120克花生薄酥饼的做法生花生的话，请上下火180度烤20分钟，晾凉、去皮、压碎。备用。黄油室温软化至用手指可轻易戳一个坑的状态，也可微波炉低火加热10秒钟。电动打蛋器...

浓浓的坚果和黄油的香气，吃一口酥掉渣啦！用料花生60g黄油60g低筋面粉80g白糖15g蛋黄1个花生饼干酥的做法准备食材：花生60克、黄油60克、低筋面粉80克、白糖15克、蛋黄1个。将花生放入平底锅，直接炒香即可。将花生去皮，用擀...

花生虽好吃，但碳水并不低，其中的omega6还可能引起身体炎症，所以适量摄入就好，也可以用杏仁酱，芝麻酱替换做了两种，酥松和酥脆版用料酥松版：鸡蛋1个花生芝麻混合酱(无糖无盐）200g乳清蛋白粉40g酥脆版：鸡蛋1个花生芝麻混合酱120g...

特点就是酥酥酥酥酥——香香香香香——简单简单简单简单——搅一搅、拌一拌、烤一烤、晾一晾满屋香酥，停不下来！用料Jsfinca杏仁粉100g洋车前子壳粉10g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g赤藓糖醇（二倍甜）...

花生君无论做什么饼干都是那么好吃！这个量，做14个小酥饼~糖的量算是很少了，坚持低糖的，我觉得不能再少了，不然吃不出香味的！用料花生适量面粉50克植物油12克糖21克热水12克泡打粉+苏打粉1克（一口酥）低糖花生小酥饼的做法花生...

用料花生粉水低脂花生酱的做法花生粉加水的花生酱小贴士这个花生粉是在某淘搜到的，原先一搜都是外国的花生粉，这个个人觉得并没有那个次，很细腻，有兴趣的可以搜饮长生膳疗坊，本人和这家店铺没有关系，只是为减肥人士提供一下...

用料花生碎150克熟花生油35克盐1克泡打粉3克蜂蜜50克鸡蛋1个低筋面粉190克淀粉10勺小苏打1克低脂低糖花生酥的做法红皮花生烤箱中层上下火180度20分钟烤熟，擀面杖碾碎。蛋、油、蜂蜜充分搅拌乳化，加入粉类充分搅拌，戴手...

借鉴别人的方子，成功做成了酥脆的饼干！用料低筋面粉65克黄油45克花生50克糖35克鸡蛋1个炼乳适量花生酥饼干的做法黄油软化（不要融化成液体），加入蛋黄液，糖粉，用打蛋器打发蓬松。低粉过筛到黄油中，并加入适量炼乳（也可以不加），拌...

又是一道很简单又很好吃的小点心刚做完吃了一块马上来存菜谱了。。我用的是不咸的花生酱，带颗粒的那种，放了一克盐刚好如果用的是咸的花生酱，盐少放点或者不放都可以。用料低粉100g花生酱65g熟花生碎30g砂糖30g植物油30g...

炎热的夏天晚上不想做饭，看了冰箱还是点生菜，洗洗，切切，剁剁，煎煎，开吃！用料生菜一棵鸡蛋2个盐、黑胡椒少量低脂低卡减脂餐生菜鸡蛋饼的做法生菜洗净，晾干水分，切成小块。在一个大腕中打入两个鸡蛋，充分搅拌，加少量盐或黑胡椒。...

很好吃一个酥饼，有着浓浓的花生味，轻轻咬一口就掉渣，有着黄油香味的饼干口感，又混合着香脆的花生碎，越品越香，越吃越上瘾。而且这个花生酥饼的做法一点也不难，我从打发黄油开始，到酥饼出炉花了不到1个小时的时间，就做出差不多3...

本宝宝是一个怕胖的吃货，好纠结这个太甜那个太油。只好自己做了。这款对于喜欢香酥口感有不想太甜的朋友简直就是福音。成品拍照时我边拍边吃，拍着拍着发现快吃完了😂用料低筋面粉120g黄油50g花生碎100g鲜鸡蛋两个白砂...

另一个桃酥方子：特点一样，都是香酥简单好吃的喜欢哪个做哪个，这个不用放海盐用料Jsfinca杏仁粉100g无铝泡打粉约2g食用小苏打粉约2g软化的固态猪油50g香葱的葱花葱白碎适量若干赤藓糖醇（二倍甜）约5g熟的咸鸭蛋黄5颗鸡蛋蛋...

乳清蛋白粉低碳煎饼：豆类蛋白粉低碳煎饼：可以煎2-3个饼。成品总热量153大卡，其中：蛋白质16.8克，脂肪3.2克，总碳水化合物15.4克，—膳食纤维7.1克。用料鸡蛋白2个(55克)水35克脱脂花生粉25克洋车前子壳粉4克泡打粉2.5克脱脂花...

适合一岁以上酥的恰到好处，越嚼越香～用料低筋面粉180克泡打粉4克细砂糖15克花生酱（含花生碎）100克牛奶30克玉米油25克无盐黄油25克鸡蛋1个酥酥花生饼干（低糖版）的做法原料合集花生酱加入牛奶、砂糖、黄油、玉米油，用打蛋器搅...

自己还蛮喜欢吃花生小小酥的，之前按照Sammy的黄油版方子做了几次，口味很不错，但是黄油高糖高热量啊，对于我这个一心想要减肥的吃货来说，每次下口都是满满的罪恶感，于是决定做一个素油版的小小酥。经过多次尝试和总结，终于研...

小时候很喜欢的一种饼干用料饼底黄油68低粉150糖45蛋液30泡打粉2馅料香烤花生240黄油105麦芽糖23柠檬汁4红糖105盐2花生糖酥饼的做法黄油软化加糖打匀分次加入蛋液打匀把低粉，泡打粉混合过筛拌进2中模具20*20烤盘，铺上...

偶是花生控，任何加入花生馅的甜品我都喜欢~这道花生馅酥饼外酥里软有层次，真的很不错~用料面粉300克温水170~190克酵母3克馅料花生160克白砂糖适量玉米油40克花生馅酥饼的做法备齐食材先来和面，倒入酵母.边倒水边搅拌，搅...

家里没有黄油了，又想吃饼干，所以琢磨着用花生油做。之前试了黄油的方子，用花生油也能做，但是面很稀软粘，不容易造型，做的时候感受也不好，所以……用料花生油100g白糖60~80g低筋面粉300g鸡蛋一只蔓越莓干些许花生油酥饼的做法...

配方可得花生小酥48块准备两个烤盘面团总量约866克饼胚18克/个每盘摆放24个饼胚三能金盘或定制大金盘5×5或4×6排列时间设定45分钟同烤温预热5～8分钟  放置烤箱中层上温170℃——下温180℃烘烤18分钟第一盘出炉，第二...

用料黄油45克鸡蛋1个低筋面粉65克糖35克花生45克葡萄干40克炼乳5克花生酥饼干的做法准备图上所需要的食材黄油冰箱拿出来以后室温软化花生称好以后，放入烤箱200度烘烤15分钟，放凉以后去皮，并且用擀面杖擀碎，不要太碎了哦，...

用料花生酱250克黄油120克面粉200克小苏打3克糖粉40克鸡蛋1个花生酱酥饼的做法黄油软化，打软加入花生酱，糖粉和匀，然后打入一个鸡蛋和匀加入过筛的中筋面粉和成面团做成自己喜欢的形状，180度20-30分钟烤...

为了记方子用料黄油45克蛋黄2个低粉65克花生碎30克全蛋液（涂表面）适量花生酥饼的做法黄油室温小块跟糖粉拌匀加入蛋液，打蛋器打匀筛如面粉搅拌均匀，加入花生碎拌匀搓成球然后在烤盘压成小饼状表面刷全蛋液空气炸锅150度20...

烤箱160℃预热10分钟，放入烤箱中层，上下火，热风循环，25分钟用料低筋面粉250克花生碎35克（可以多放）植物油50克全蛋液40克左右淡奶油50克（没有淡奶油可以再加一个全蛋）细砂糖40克小苏打1克低油低糖～花生酥饼干的做法容器里先倒...